علاج ارتفاع الكولسترول

علاج ارتفاع الكولسترول الذي أحد المركبات الموجودة في جميع خلايا الجسم.

يقوم الجسم باستخدام الكولسترول لبناء خلايا جديدة وهرمونات ضرورية في الجسم.

إن الكولسترول مادة دهنية يقوم الكبد بإنتاجها بشكل طبيعي ويتم تخزينها في الكبد.

يُعَدُّ الكولسترول أحد أهم المواد التي يحتاجها الخلايا لإتمام وظائفها، ومادة ضرورية جدًّا لصحة القلب.

ارتفاع الكولسترول بالدم:

هي حالة تحدث عندما تزداد نسبة الكولسترول في الدم عن المعدل الطبيعي.

إن ارتفاع الكولسترول ينتج بسبب ترسبات دهنية تتكون داخل جدران الأوعية الدموية وهذه الترسبات تمنع تدفق الدم في الشرايين.

أعراض إرتفاع الكولسترول:

لا يوجد أعراض مباشرة يعاني منها مريض ارتفاع الكولسترول، حيث من الممكن أن يعاني المريض من ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم ويشعر بالراحة وكأنه طبيعيٌّ جدًّا.

يجب على جميع الأشخاص إجراء فحوصات وتحاليل بطريقة منتظمة لمعرفة نسبة الكولسترول في الدم.

في بعض الحالات التي تكون نسبة الكولسترول في الدم مرتفعةً جدًّا، تظهر بعض الأعراض مثل الورم الأصفر أو قوس الشيخوخة:

• الورم الأصفر: هو أحد نتائج ارتفاع الكولسترول بنسبة كبيرة في الدم، ويؤدي إلى ظهور رواسب دهنية تتواجد داخل الأعضاء وتظهر على شكل عقيدات دهنية.

عند الإصابة بهذا المرض يجبُ تقليل نسبة الدهون أولاً في الدم لتقليل حجم تلك الأورام حتى لا يتم الإصابة بتصلب الشرايين.

هناك أنواع مختلفة من الورم الأصفر لا يصاحبها ظهور أي أعراض، وتكون متجانسة وناعمة ومسطحة، وأكثرها شيوعًا هو الورم الأصفر الجفني.

• قوس الشيخوخة: هي حالة لها الكثير من الأسباب منها ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. من أسباب تلك الحالة أيضًا وجود عوامل جينية، وفي بعض الأحيان ارتفاع نسبة البروتينات الدهنية في الدم. من الممكن أن يكون سبب ذلك عيبًا خلقيًّا.

أنواع الكولسترول:

هناك أنواع مختلفة من الكولسترول وهي:

• البروتين الشحمي منخفض الكثافة (LDL): وهو أيضا يعرف بالكولسترول الضار حيث إنه يتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيق ومن الممكن ان يسبب تصلب الشرايين.
• البروتين الشحمي وضيع الكثافة (VLDL): هو نوع من أنواع البروتين الشحمي الذي يحتوي على أكبر كمية من ثلاثي الغليسيريد. هذا النوع من الدهون يرتبط بالبروتينات فيؤدي إلى تراكم جزيئات الكولسترول فيجعلها أكبر مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية. لعلاج الحالة السابقة يُمكن تكون تناول أدوية لخفض مستوى الكولسترول ولكن نتائج فحصك تظهر أن مستوى (VLDL) مرتفع فبالتالي يكون المريض بحاجة إلى دواء إضافي لأن VLDL غني جدا بثلاثي الغليسيريد.
• البروتين الشحمي رفيع الكثافة (HDL): وهذا النوع من الكولسترول يجمع كميات الزائدة من الكولسترول ويعيدها إلى الكبد.

الكولسترول الضار:

هو أحد أنواع الكولسترول الموجودة في الجسم ويرمز له بالرمز LDL.

هذا النوع من الكولسترول إذا ترسب داخل الشرايين ينتج عنه الكثير من الأمراض الخطيرة حيث ينتج عنه تضييق ممرات الدم ويؤدي إلى الإصابة بمرض تصلب الشرايين وحدوت الجلطات القلبية.

ما سبق عادة ما يحدث بسبب كثرة تناول الأطعمة الدسمة المحتوية على نسبة كبيرة من الدهون أو بسبب مرض البول السكري أو مشكلات الغدة الدرقية.

كما أن قلة النشاط والحركة من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بترسب الكولسترول على الأوعية الدموية والشرايين.

ما هي أسباب ارتفاع الكولسترول وخاصة الكولسترول الضار؟

1. الجينات الوراثية: حيث إن للعوامل الوراثية دورًا كبيرًا في ارتفاع أو انخفاض مستوى الكولسترول في الدم حيث إن الجينات هي التي تحدد سرعة جسمك في إنتاج الكولسترول وسرعة التخلص منه.
2. التغذية: هناك بعض الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكولسترول الضار مثل الدهون المشبعة والتي تكون موجودة بشكل أساسي في الطعام الحيواني، وبالتالي هي من أهم أسباب ارتفاع الكولسترول الضار والإصابة بأمراض القلب.
3. السمنة المفرطة: تعد السمنة أحد أسباب الإصابة بمرض ارتفاع مستوى الكولسترول. وخسارة هذا الوزن الزائد من أن يؤدي إلى انخفاض مستوى الكولسترول وخفض أيضا نسبة الدهون الثلاثية كما يعمل على رفع مستوى الكولسترول الجيد (HDL). 
4. النشاط البدني: حيث إن زيادة معدل النشاط البدني يعمل علي خفض مستوي الكولسترول الضار كما يعمل علي رفع مستوي الكولسترول الجيد.
5. السن والجنس: نسبة الكولسترول في النساء اعلي من نسبته في الرجال، كما ان عندما تصل إلى سن اليأس يؤدي إلى ارتفاع مستوي الكولسترول الضار وانخفاض الكولسترول الجيد (HDL).
6. التدخين.
7. ارتفاع ضغط الدم: حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم ويؤدي إلي زيادة نسبة الكولسترول.
8. الضغوط النفسية: حيث إن القلق والتوتر والإجهاد من الممكن أن يؤدي إلى رفع مستوي الكولسترول الضار لأنه يدفع البعض إلى تناول أغدية دهنية.

كثير من الناس يعتقد أن ارتفاع مستوى الكولسترول يرتبط فقط بما يتناوله الفرد من الأطعمة، ولكن يتأثر أيضا مستوى الكولسترول بقدرة الجسم على سرعة إنتاج الكولسترول وسرعة التخلص منه، ومن أهم هذه الأسباب:

علاج ارتفاع الكولسترول:

يجب أولاً تغيير العادات غير الصحية التي تؤدي الي ارتفاع مستوي الكولسترول حيث يجب:

• اختيار الدهون الصحية والابتعاد عن الدهون الحيوانية المشبعة، لحوم الأعضاء مثل الكبد، صفار البيض، الروبيان، منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم، الأطعمة المقلية والمصنعة والدهون المتهدرجة.
• الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
• الإكثار من الألياف حيث ينصح بتناول واستهلاك من 10 _ 25 غراما من الألياف، حيث إن الألياف هي من أهم مكونات النظام الغذائي الخاص بالكولسترول. يمكن الحصول عليها من خلال الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات. ولكن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تناول الألياف:
• أن يقوم المريض بزيادة استهلاك الألياف ببطء حتى لا يصاب المريض بالإسهال والانتفاخ.
• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل حتى يساعد على الوقاية من الإصابة بالإمساك.
• يجب أن تحصل على الألياف من مصادر مختلفة ومتنوعة.
• مراجعة الأدوية التي تقوم بتناولها مع الطبيب للتأكد من أنها لا تتفاعل مع الوجبات الغنية بالألياف.
• التقليل من تناول الأملاح حتى لا تسبب ارتفاع في ضغط الدم، الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.
• ممارسة التمارين الرياضية والعمل على إنقاص الوزن.
• البعد عن التدخين.

علاج الكولسترول بالاعشاب:

حيث إن العلاج بالاعشاب وخاصة في حالة مرض الكولسترول مهم جدا وفعال جدا كما انه بدون أثار جانبية، من هذه الأعشاب:

• الشاي الأخضر: حيث انه يتميز انه من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية والذي اثبت تأثيره الفعال علي خفض مستوي الكولسترول في الدم.
• نبات الخرشوف: هو نبات فعال جدا في خفض مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، لأنه له دور كبير في التمثيل الغذائي.
• قصب السكر: حيث إن له قدرة كبيرة علي خفض وتحطيم الكولسترول الضار.
• الحلبة: لأنها تعمل على امتصاص الدهون الزائدة في الأمعاء وبالتالي تعمل على إنقاص نسبة الكوليسترول من الأطعمة التي تتناولها.
• الثوم: حيث يعمل على خفض نسبة الكولسترول والحماية من الجلطات لأنه يحسن من أداء الدورة الدموية ويخفض الكولسترول وضغط الدم.
• بذور الكتان: حيث إنها من الألياف الهامة جدا فهي تعمل على خفض الكولسترول كما تعمل على انتظام حركة الأمعاء.
• القرفة: حيث إن القرفة من الأعشاب المعروفة والفعالة جدا في ارتفاع الكولسترول.

ارتفاع الكولسترول وفيروس كورونا:

إنَّ ارتفاعَ الكولسترول بالدم يُعَدُّ سببًا رئيسيًّا في حدوث مشاكل القلب، وإنَّ القلبَ هو المضخة الرئيسية للدم بالجسم.

حدوث أي مشكلة تُضعفُ القلبَ يعملُ على التقليل من قوة الجهاز المناعي الذي يُعَدُّ حائطَ الصدِّ ضد جميع الجراثيم مثل فيروس كورونا، وبالتالي عند ضعف القلب تزداد فرصةُ إصابة الفرد بفيروس كورونا.