علاج خشونة الركبة بالأعشاب الطبيعيةخشونة الركبة والمفاصل

خشونة الركبة من الأمراض المفصلية الموجودة فى كثير من الأماكن، ولاكن هي منتشرة بكثره فى مصر، والأمم العربية  بسبب الإرهاق، والشغل الشاق، ولايعطون لأنفسهم وقتا للراحة ، ويكون أكثر عرضه لمرض خشونة الركبة هم النساء لأنهم أكثر عرضه لمرض السمنة ،ولأسباب اخرى، وهذا المرض يصيب الركبة، بسبب تآكل الغضروف الذى يوجد بين المفصلين، نتيجه للضغط الاحتكاك الدائم بينهم ،فيحدث التهاب فى الركبة، بسبب التهاب فى غشاء السينوفى  المسؤول عن ليونة الركبة، ويشعر المصاب بالألم .

خشونة الركبة :

وهو تآكل الغضروف الموجود بين المفصلين ويشعر المصاب بكثير من الألم

الأعراض خشونة الركبة:

  • يشعر المصاب بألم مفاجأ عند بعض البشر ،فيشعرون فى البداية بألم فى ركبته فى الصباح، أو عند الجلوس مده طويله، ويشعر بالتعب عند النزول، وصعود السلالم فى الركبة.
  • الشعور بصعوبة فى الحركة، والقيام بفروضه اليومية.
  • عدم الشعور بالمفاصل، والإحساس بالألم بطريقه مفاجأة.
  • الشعور بتوقف فى المفاصل، وبخاصه فى الصباح .
  • تورم فى الركبة بسبب تجمع الماء فيها ،فهذا التورم يؤدى إلى ضعف الحركة التى تسبب تآكل الغضروف.
  • تصدر أصوات من الركبة بسبب إحكتاك العظمتين بالركبة بعد تآكل الغضروف .
  • يشعر بالأماله أثناء مشيه بسبب تآكل الغضروف فى أحد الركبة أدى إلى قصر هذه ا لقدم فيشعر بعدم أتذان بينهم.
  • تتجمع نتوءات على الركبة، فهذا يؤدى إلى تألم، وتهيج الركبة، وتورمها، واحمرار ا لركبه من الخارج .
  • إذا حدث للإنسان الكثير من الإصابات، مثل التواء الركبة، وجمودها ،وعدم حركتها فهذا يؤدى إلى ضعف.
  • العضلات التى توجد فى الركبة فيجعلها ضعيفة، ومن السهل أصابتها بالكثير من الاصبات، والتوائها.

أسباب خشونة الركبة:

  1. عدم إمكانية الجسم على تجديد الخلايا وبنائها بسبب تقدم السن بالإنسان وهذا هوا ما يسبب خشونة الركبة بكثره .
  2. السبب الرئيسي لخشونة الركبة هي السمنة، وأكثر المصابين بالسمنة هم  النساء لذلك هم أكثر عرضه لمرض خشونة المفاصل ،فالسمنة تجعل الضغط يزداد على المفصلين فى الركبة
  3. وجود بعض الخلل فى بعض الجينات المتوارثة فيكون أكثر عرضه لمرض خشونة الركبة وكذلك اضطرابات فى العظام، وجدت دراسات تثبت ان هناك بعض المصابين بمرض خشونة المفاصل السبب فى الإصابة هوا العامل الوراثي.
  4. إذا تعرض الإنسان إلى مرض يصيب المفاصل الروماتيزم .
  5. ان الإنسان إذا تعرض للإصابة خطيره فى الركبة، قد يؤدى إلى حدوث خشونة فى ركبته، ويحدث تآكل للغضروف الذى بينهم ، او يتعرض أكثر من مره للإصابة بالكسور او تقطع فى الأربطة.
  6. الأمور المتكررة التى يقوم الإنسان بفعلها كل يوم مثل الجلوس بطريقه لفتره طويله ، والنزول، والطلوع على السلالم بطريقه كثيره.
  7. قد يوءدى إلى الإصابة، وجود اضطراب فى النمو ،وهرمونات الجسم غير منتظمة.
  8. ان الإنسان إذا كان مصاب بمرض هشاشة العظام ،والنقرص ، والروماتيزم فهذه الأمراض تؤثر على الركبة.
  9. تناول اللحوم ،والبقوليات بكثره مما يؤدى إلى زياده فى حمض البوليك، وهذا الحمض يؤدى إلى الإصابة بالخشونة.
  10. إصابة المفصل بالهواء البارد يؤدى إلى ذلك.

علاج مرض خشونة الركبة :

هذا المرض قد يتم علاجه فى الفترة الأولى منه باستخدام الأدوية البسيطة، ولاكن عند وصول هذا المرض إلى الحالة المتأخرة يجب إجراء عمليه.

وينقسم العلاج إلى قسمين :

  • العلاج غير الجراحي :

هذا العلاج يبدأ فى حالة المرحلة الأولى من مرض التهاب المفاصل.

  • إجراء التمرينات التى تناسب المريض،والبعد عن التمرينات التى تكون فيها خطورة على المريض مثل :فهو يذيد من عملية الاحتكاك ،يجب ان يكن الترين بواسطة متخصص.
  • إجراء الكمادات الساخنة على الركبة حتى تسهل حركة الركبة المتصلبة، وإجراء الكمادات الباردة بعد التمرين فهذا يؤدى إلى الوقاية من المرض.
  • خسارة الوزن لأن الوزن الزائد هو الذى يسبب هذا المرض ،وتقليل الوزن يقول من الضغط على الركبة.
  • الأدوية التى تساعد على خفض الألم :

1-نستخدم الحقن فى حقن  مكان الألم وتحتوى هذه الحقنه على الكورتوزون،فهى تخفف الألم،ولاكن ليس هذا العلاج النهائي بل هو مؤقت.

2-نستخدم  الحقن الزيتية، وهى من أغلى الحقن فهى تعمل على مرونة الغضروف وتثبيته ، ويقلل الاحتكاك بين المفصلين.

3-نستخدم مسكن السينامينوفين، وهو من أحسن المسكنات، وغيرها من المسكنات التى تخفف الألم، ولاكن لا تخفف من التورم.

4-نستخدم مضاد للألتهاب الاستيرويديه مثل الأسبرين، وغيرها التى تهدى الألم.

5-حتى يتوقف الألم على المريض بتناول مسكنات مثل البندول، والبراستيامول،ويجب تناول هذه المسكنات بطريقه معقوله حتى لا تضر بالصحة ،وتسبب أمراض أخرى.

6-نستخدم الجلوكوزامين، والكوندريتين سلفات حتى يخفف الألم.

  • العلاج الجراحي :

هذا العلاج يكون بعد إستخدام الأدوية، ولاكن لم تعطى نتيجه ،وإجراء العملية يكون على حسب الأسباب التى أدت إلى إصابته بهذا المرض.

والعمليات هي :

  • عمليات تجرى لأعاده الركبة إلى طبيعتها بعد التواءها .
  • إستخدام الناظور لأعاده مرونة الغضروف وتنظيفها.
  • إجراء عمليه” وضع ماده هلاميه فى الركبة بين المفصلين حتى تربط المفصلين ببعض .
  • إجراء عمليه لوضع مفاصل صناعيه غير الطبيعية.

العلاج خشونة الركبة بالأعشاب:

 

  • ان بذور الكتان تساعد على مرونة العظام وتمنعها من التصلب .
  • الزنجبيل يعمل على تخفيف الألم ويعلاجه.
  • الكرفس يعمل على تخفيف التورم فى المفاصل وأيضا عصير الليمون.
  • الزيوت العطرية يمكن استخدام هذه الزيوت فى العلاج عن طريق تدليك الركبة المصابة حتى يزول الألم مثل زيت النعناع، وزيت الكافور والقرنفل، والقرفة، وزيوت الزيتون، وبذور الكتان.
  • تناول البابونج كل يوم يعالج التورم وقد اجريت هذا الطريقة وأدى إلى نتيجه عظيمه،وهي وضع البابونج فى ماء ونتركه يغلى ،ثم نقوم بفتح أعيننا فوق هذا الخليط حتى يدخل الدخان بداخل العين، وسوف تشعر بألم وسيل من الدموع ،و هذه الخلطة مجربة.

 

  • زيت الأوكالبتوس تدلك به الركبة يساعد على علاج الالتهاب وعلاج التورم.
  • ان الملفوف يخفف الألم ،، وهذا الطعام من أهم الأطعمة التى تعمل على تقوية العظام وامداده بالكالسيوم .
  • اكل التين مع الزيتون كل يوم يعمل على التقليل من التعرض لمرض خشونة الركبة.
  • تستخدم الحلبة المطحونة مع الثوم وزيت الزيتون ،والحب، والملح، والجزء الداخلي من الخيار، ونصنع منه مرهم على نار هادئة ثم ندلك به الركبة جيدا، ونضع قطع الخيار على الركبة المدهونة ونتركه لمده 4س.
  • نتناول الكركم مع اللبن او الماء يساعد على تخفيف الألم.
  • تناول ملعقتين من العسل قبل كل، وجبه ،أيضا خل التفاح مع ماء دافئ ليقلل الألم.
  • نضع كمادات من زيت الخروع الدافئ على الركبة يساعد على تخفيف الألم ،وأيضا الخردل مع الماء الدافئ، و الشطة مع زيت الزيتون.
  • نأكل الثوم كل يوم لتخفيف الألم.

للوقاية من مرض خشونة الركبة:

1-البعد عن التوتر والتعب ، وارهاق القدم بالسفر والركض لفتره طويله.

2-البعد عن طلوع السلم ونزوله بشكل كثير فهاذا يؤدى إلى إرهاق القدم..

3-البعد عن الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن.

4-تستخدم بعض المساعدات الخارجية ،مثل الاتكاء  على عصى أثناء مشيه حتى تخفف نسبة الضغط على القدم المصابة.

5-إجراء التمارين اليومية والمداومة عليها دون انقطاع،بشرط ان تكون التمارين غير مرهقه للمصاب.

6- الابتعاد عن رفع الأشياء ذات الوزن الثقيل لأنها تعمل على زيادة الضغط على الركبة.

7- وعند الجلوس تقوم  بتمديد القدم إلى الإمام وعند الجلوس فى وضع القرفصاء علينا لا نجلس لوقت طويل .

ملحوظه :

عند ممارسة التمارين علينا باستشارة الطبيب المختص حتى لا تحدث بعض المضاعفات التى تهدر بصحتنا.

نتمنى ان نكون قد ألقينا إليكم معلومات مفيدة عن علاج مرض خشونة الركبة بالأعشاب والأدوية.

التعليقات

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *