الشيخوخة هي محمور موضوعا اليوم, كل شخص لديه مشاكل محددة للعناية بالبشرة ومحاربة الشيخوخة ولدعم وتحسين صحة الجلد، يحتاج الجميع إلى نظام فعال للعناية بالبشرة، والذي يتضمن خطواتين وهما:
الوقاية
الحماية
نبدأ في التقدم في العمر في العشرينات من العمر والعوامل التي تؤدي إلى الشيخوخة السريعة هي:
1-التعرض لأشعة للشمس
2- التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة
3- التلوث بكل أنواعه
4- الظروف البيئية السيئة
5- الإجهاد اليومي أو التعب
تتباطأ خلايا الجلد لدينا ويبدأ معدل إنتاج الكولاجين في الانخفاض بمرور الوقت مع بدء الشيخوخة ومن أجل الحفاظ على مستويات جيدة من التجديد المستمر لخلايا الجلد أعتقد أنه يمكن استخدام التقشير للمساعدة في الحصول على بشرة منتعشة وصحية بشكل عام ويمنع ظهور أولى علامات الشيخوخة لذلك، يمكن مساعدة التجاعيد وفرط التصبغ والبقع الداكنة (أضرار أشعة الشمس) باستخدام منتجات العناية بالبشرة مثل علاجات الوجه والليزر والكريمات / الأمصال.
وإذا كنت ترغب في دعم بشرة جديدة ومشرقة، حافظ على تجاعيدك بمسافة بادئة وهناك العديد من العلاجات والموانع العلمية المتاحة للحد من آثار الشيخوخة لذلك، يجب استخدام مصل مضاد للأكسدة وفيتامين (أ) وأنواع مختلفة من المرطبات وكتلة واقية من الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى والمزيد من المرطبات أو العلاجات الأكثر قوة يمكن أن تفيد البشرة بشكل كبير مع تقدمنا في العمر ومع ذلك، لا تزال الوقاية هي المفتاح.
الوقاية:
يتم تحقيق ذلك من خلال استخدام واقي الشمس ، ولكن استخدام مضادات الأكسدة مثل فيتامين E أو C أو حمض الفوليك يمكن أن يساعد في تقليل المزيد من الضرر لبشرتك. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة تحت واقي الشمس بشكل جيد. لروتينك الصباحي ، يجب استخدام طبقة من فيتامين سي المضاد للأكسدة.
الحماية:
لحماية بشرتك، فإن الخطوة الأساسية الأولى هي وضع واقي من الشمس؛ ويجب أن تبدأ في أقرب وقت ممكن الواقي من الشمس هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك ارتداؤها مع تقدمك في السن حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على زيادة الشيخوخة بشكل كبير، وتسريع تكسير الكولاجين وتكوين التجاعيد وبقع الشمس، مما يجعل البشرة تبدو أكبر سنًا ويمكن تجنبه باتباع نظام غذائي متوازن وأنماط حياة صحية وتناول كميات إضافية من الماء.
عندما تبدأ بشرتك في التقدم في السن، تصبح أكثر إشراقًا وجفافًا وحساسية ونباتيًا وتتوفر العديد من المنتجات في السوق لتقليل آثار الشيخوخة، مما يترك بشرتك ناعمة وصافية والجفاف يجعلك تبدو أصغر سنًا بالنسبة لعمرك، لذلك فهو يحافظ على رطوبة جسمك لمنع التجاعيد ويمكنك البدء في استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة في أوائل العشرينات من العمر إذا كنت تعتقد أن بشرتك تفقد تماسكها ومرونتها.
التعليقات