كيف تحمي نفسك من الاصابه بفيروس كورونا

السلام عليكم ورحمه الله . منذ مطلع عام 2020 وبداية ظهور فيروس كورونا المعدل والمعروف (كوفيد_19) وبدء في الانتشار,بداية من الصين وتحديدء اقليم ووهان ,حيث انتشر الفيرس في كل دول العالم ,كانتشار النار في الهشيم وبدءت الدول المختلفه في كل قارات العالم ,يظهر بها الأعراض ,الدولة تلو الدوله حتي اصبحت معظم دول العالم بها حالات واعراض مرض كورونا ,واصبحت الاصابات بالملايين وعدد الوفيات في تزايد ,وهناك ايضا بعض الحالات تشفى من المرض ,وهناك الدول المتقدمه لم تستطيع السيطره علي انتشار المرض علي اراضيها ولعل اكبر الامثله دوله الولايات المتحده الامريكيه والتي لنتشر بها الفيرس بسرعه كبيره واصبحت اولي دول العالم في عدد الاصابات بفيرس كورونا المستجد وايضا في عدد الوفيات ’ورغم ما قامت بها الحكومه .ولكنها تعاني من ازدياد في اعداد المصابين والمتوفين يوميا .

وهناك في القاره العجعوز اوربا عدد لاباس به من الدول التي تعاني من انتشار فيروس كورونا وتاتي في المقدمه ايطاليا والتي تحتل المركز الثاني عالميا بعد الولايات المتحده الامريكيه في الاصابات ,وايضا في الوفيات وينتشر الفيرس في كل انحاء ايطاليا خاصه اقليم لمبارديا الشمالي ,والذي بدء انتشار المرض منه ثم الي باقي الاقاليم الايطاليه
وتاتي اسبانيا في المركز الثاني في القاره العجوز بعد ايطاليا وهناك العديد من حالات الاصابات والوفيات ,وهناك العديد من دول اوربا مثل المانيا وتركيا وانجلترا وفرنسا,وبلجيكا ,وهولندا ,والسويد,وعدد كبير من دول العالم ولم يفرق الفيرس بين دول متقدمه ودول ناميه .

وقد اعلنت منظمه الصحه العالميه عن عده توصيات يجب علي كل فرد ان يفعلها حتي يتجنب الاصابه بالمرض منها
غسل اليدين جيدا بمطهر او الماء والصابون بمده لاتقل عن عشرين ثانيه وفركها وغسلها باتقان من كل المناطق اعلي واسفل وبين الاصابع

عندما تقوم بالسعال عليك السعال في مرفقك وتغطيه الانف والفم بالموفق وليس باليدين ,او بمنديل وتخلص منه فورا ولا تعطس في وجه احد او بالقرب منه

المسافات الامنه بين الافراد المسافه لا تقل عن متر وثمانين سنتي علي الاقل اذا تعرضت لمكان به اعداد كبيره من الناس.

احرص علي الابتعاد عن الاشخاص الذين يعانون من نزلات برد والحمى والسعال .

اذا ظهرت عليه اعراض البرد والعطس الشديد اذهب الي الطبيب سريعا واجتنب الاختلاط بالاهل حتي لا يتعرضوا للعدوى .

عند النزول للاسواق ومناطق التجمعات ارتدي غطاء الوجه (الكمامات)وتجنب ان تلمس الاسطح الصلبه والجيوانات وعند عودك للمنزل اغسل يدك بالماء ةالصابون اول شئ تقوم به عند دخولك للمنزل واغسل وجهك جيدا بالماء والصابون .

عدم تناول اي منتجات حيوانيه نيئه وليست ناضجه ولذا احرص علي التعامل مع منتجات الحيوانات الخام بعنايه حتي لا تنتقل الملوثات منها اليك .وفق ممارسات السلامه والصحه الغذائيه .