تتنشر مقولة عن التفاح و هي ان التفاح يزيد الوزن و في موضوع اليوم سوف نتعرف علي الاجابة، التفاح احد اكثر الفواكة شعبية في العالم كلة حيث ان مذاقة جميل و له العديد من الفوائد فهو يطرد السموم من الجسم يقوم بتجديد خلاية جسم الانسان، كما ان التفاح يوجد منة انواع عديدة هناك الاحمر و الاخضر و الاصفر
هل التفاح يزيد الوزن ؟
الاجابة هي لا حيث ان التفاح يعد من اكثر الفواكة المفيدة لرجيم و لفقدان الوزن فهو لة فوائد عديدة
– يحتوي التفاح علي نسبة عالية من المعادن و الفيتامينات المفيدة لجسم و حيث انة تمدة بطاقة التي يحتاجها يوميا
– يحتوي التفاح علي نسبة كبيرة من الماء من ما يؤدي الي التخلص من الغازات التي تكون موجودة في البطن
– يساعد علي الشبع و ذلك لاحتوائة علي الياف البكتين و البروتين
– يساعد التفاح علي حرق الدهون و علي حرق السعرات الحرارية ايضا
– يساعد التفاح علي رفع نسبة السكر في الدم
التعليقات