يعتبر الموز من أكثر أنواع الفواكه المحببة الى الجميع من الكبار والصغار بسبب طعمه المميز، كما إنه من الفواكه الموجودة فى كل دول العالم بلا إستثناء. وتعتبر فوائد الموز من الأشياء التى يثبتها الطب يومياً، فكل فترة نجد إستخدام جديد للموز، حيث أخيراً توصلت جامعة ليفربول الإنجليزية الى أهمية الموز لأمراض المعدة؛ حيث أثبتت الدراسة أن الموز يحتوى على عناصر مهمة لمقاومة البكتيريا داخل المعدة ومنع تكوينها.
كما أن الموز يحتوى على كميات كبيرة من عنصر الحديد الضروري للقضاء على فقر الدم ، وهو يعمل على مقاومة العديد من الأورام السرطانية بسبب إحتوائه على مضادات أكسدة وألياف غذائية.
وتعتبر فوائد الموز للمعدة من الأمور التى أثبتت فاعليتها بشكلل كبير بين من يعانون من أمراض المعدة المختلفة ؛ سواء مشاكل الحموضة او مشاكل الهضم والإمساك، كما أنه ضرورى للشعور بالراحة بعد عسر الهضم نتيجة الأم المعدة وتباطؤها فى هضم الطعام.
القيمة الغذائية للموز :
يحتوى الموز على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية عالية القيمة ومنها الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وهو مصدر مهم للفيتامينات والحديد والبوتاسيوم المسئول عن إعادة توازن كميات السوائل بالجسم وتنظيم ضغط الدم والحفاظ على المستوى الطبيعى للكوليسترول، بالإضافة الى احتوائه على الكربوهيدرات والأحماض الأمينية التى تساعد على التغلب على الأرق.
فوائد الموز للمعدة :
تتعدد فوائد الموز للمعدة بسبب احتوائه على عناصر غذائية متنوعة وفعالة ومن فوائده للمعدة :
- الموز يساعد فى حالات الامساك :
حيث أن الموز يعمل على جعل الأمعاء فى شكلها الطبيعى بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف وبالتالى يحسن عملية الهضم وحركة الأمعاء ويعمل كملين للطبيعة ، ويستخدم لعلاج حالات الإسهال والإمساك بحيث فى حالات الإسهال يعمل على تعويض كميات البوتاسيوم التى يفقدها الجسم .
- الموز يقضى على الحموضة :
فالموز من الفواكه المضادة للحموضة، حيث أن الألياف الموجودة بالموز تعمل على تكوين طبقة سميكة تحمى المعدة من تأثير الأحماض التى تدخل الى الجسم فى بعض أنواع الطعام . وبسبب قدرة الموز على مقاومة نمو البكتيريا داخل المعدة فهو يقاوم ظهور مشاكل المعدة .
- الموز وعسر الهضم :
يعد الموز واحد من الفواكه التى ينصح بتناولها فى حالات عسر الهضم ، حيث يحتوى الموز على نوع معين من البكتيريا التى تنبه القولون لإنتاج انواع معينة من الإنزيمات التى تساعد فى هضم الأطعمة المختلفة التى تدخل الى المعدة .
- الموز يحمى من قرح المعدة :
حيث أن الموز يتضمن عناصر غذائية تعمل على تموين بطانه لحماية جدار المعدة من تأثير الأحماض المختلفة وبالتالى الحد من حدوث قرحة للمعدة ، كما أن الموز يحتوى على عناصر تعمل على التقليل من نسبة الإنزيمات البروتينية التى تنتج البكتيريا المسئولة عن قرح المعدة ، كما يستخدم الموز للمرضى الذين يعانون من قرح المعدة بالفعل للتقليل من الامها وتهيج القرحة .
- القضاء على أعراض الغثيان فى الصباح :
ينصح باستخدام الموز لمن يعانون من حالات وأعراض الغثيان فى الصباح بسبب نسبة السكر الموجودة بالسكر التى تنظم عمل المعدة بشكل طبيعى فى الصباح .
من خلال ما سبق ذكره يتضح لنا الأهمية الكبيرة لفاكهة الموز بالإضافة لكونها فاكهة لذيذة ومحبوبة لدى الكثيرفإنها تساعد في علاج معظم امراض المعدة التي تزعج الكثير من المرضى.
التعليقات