البرتقال من الفواكه الغنيه والمفيده في فصل الشتاء وأبرازها لما تحتويه من فيتامينات تحمي من الإصابه بالأمراض الشائعه في الشتاء منها : الانفلونزا ، و الرشح ، و الزكام ، ونزلات البرد .
في هذا السياق هناك العديد من الفوائد المهمه للبرتقال :
1- البرتقال من الفواكه الغنيه جدا بالماء حيث يحتوي حوالي 85 % من وزنه من الماء .
2 – احتواء البرتقال على فيتامين ” c ” المهم في محاربه الزكام و الانفلونزا .
3- غذاء ملائم لمرضى السكري .
4- وآمن لمرضى القلب لكونه لا يحتوي على الكوليسترول و المواد الدهنيه .
5- يساعد البرتقال على فتح الشهيه .
6 – البرتقال يساعد على انخفاض الكولسترول .
7 – البرتقال يكافح سرطان الكبد .
8- البرتقال يخفف الأمساك .
9 – البرتقال يساهم في تعزيز صحه العين و حمايه الرؤيه .
10 – البرتقال يحمي من أمراض الكلى وتكون الحصوات .
11- البرتقال ينظم ارتفاع ضغط الدم .
12 – البرتقال من الفواكه التي تحمي ضد مرض السرطان لكونه يحتوي على المواد الكيمائيه النباتيه .
التعليقات