فوائد البرتقال في فصل الشتاء
رحمه محمد

البرتقال من الفواكه الغنيه والمفيده في فصل الشتاء وأبرازها لما تحتويه من فيتامينات تحمي من الإصابه بالأمراض الشائعه في الشتاء منها : الانفلونزا ، و الرشح ، و الزكام ، ونزلات البرد .

في هذا السياق هناك العديد من الفوائد المهمه للبرتقال :

1- البرتقال من الفواكه الغنيه جدا بالماء حيث يحتوي حوالي 85 % من وزنه من الماء .

2 – احتواء البرتقال على فيتامين ” c ”  المهم في محاربه الزكام و الانفلونزا .

3- غذاء ملائم لمرضى السكري .

4- وآمن لمرضى القلب لكونه  لا يحتوي على الكوليسترول و المواد الدهنيه .

5- يساعد البرتقال على فتح الشهيه .

6  – البرتقال يساعد على انخفاض الكولسترول .

7 – البرتقال يكافح سرطان الكبد .

8- البرتقال يخفف الأمساك .

9 – البرتقال يساهم في تعزيز صحه العين و حمايه الرؤيه .

10 –  البرتقال يحمي من أمراض الكلى وتكون الحصوات .

11- البرتقال ينظم ارتفاع ضغط الدم .

12 – البرتقال من الفواكه التي تحمي ضد مرض السرطان لكونه يحتوي على المواد الكيمائيه النباتيه .

 

التعليقات

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *