ماهي فوائد حليب الأم لطفلها؟ |فوائد الرضاعة الطبيعية

هو الحليب الذي يفرزه ثدي الأم لإرضاع طفلها وتغذيته، ويعتبر حليب الأم هو أفضل حليب علي الإطلاق ﻷنه مفيد للطفل ويحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي تمد الرضيع بالطاقة واستكمال نموه العقلي والجسدي، وأفصحت منظمة الصحة العالمية علي أنه يجب أن يتناول الطفل في الأشهر الستة الأولي من حياته لبن الأم ، ورضاعته طبيعياحتي يبلغ من العمر سنتين.

واذا تحدثنا عن الرضاعة الطبيعية فنذكر أن الرضاعة الطبيعية ليست علاقة غذاء بين الأم ورضيعها فقط، بل هي علاقة احتضان ومشاعر دافئة وحب كبير، ولها العديد من الفوائد الصحية والنفسية التي تعود عليها وعلي رضيعها ‘ الا أن الأم المرضعة قد تواجه الكثير من الضغوطات النفسية والمشاكل التي تؤثر علي صحتها بالسلب، وكل ذلك بسبب  عملية الرضاعة لأنها قد يكون ثديها لا يفرز الحليب بكميات متوفرة؛ فذلك يؤثر عليها صحيا ونفسيا ‘ لذلك هي تسعي بجميع الوسائل والطرق المتعددة الي زيادة افراز الحليب اللازم لرضيعها.

ويؤكد الأطباء علي أن الرضاعة الطبيعية لها أهمية بالغة في تقوية العلاقة بين الأم ورضيعها ‘وأن الرضاعة الطبيعية لها دور كبير ومهم في وجود البكتيريا داخل أمعاء الرضيع’ وهذه البكتيريا نافعة للطفل’ لما لها دور في تكوين مناعة الرضيع وتنظيم عمل الأمعاء’ وقد أثبتت الدراسات أن الطفل الذي يتناول رضاعة طبيعية تحتوي أمعاؤه علي عدد متوفر من البكتيريا الأمعاء النافعة له.

فوائد حليب الأم:

حليب الأم هو أفضل أنواع الحليب ‘ وهو مصدر مهم في تغذية الرضيع وله الكثير من المكونات الأساسية من بروتينات وحديد وفيتامينات ونشويات ‘ كل هذه المكونات تعمل علي غذاء الرضيع وتقويته وبناء جسمه وزيادة نموه العقلي والجسدي وتقوية مناعته ‘.

وسنذكر فوائد حليب الأم التي لا تعد ولا تحصي :

1-يساعد في نمو الطفل وبناء جسمه لاحتوائه علي جميع العناصر الغذائية المهمة والضرورية.

2-احتوائه علي نسب عالية من الحديد لما لعنصر الحديد من قدرة وسهوله امتصاصه ف جسم الطفل.

3-يزيد ويقوي من العلاقة الحميمة بين الأم ورضيعها.

4-يحمي الطفل من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الذي يكون أكثر عرضه لها عن طريق اخذه البان بديله وهي أمراض (السكري-الاسهال -القيء-والإلتهابات الرئوية).

5-سهولة الحصول علي لبن الأم لتوفرة ولا يحتاج الي أي تكلفة مادية .

6-احتوائه علي جميع العناصر الغذائية و الخلايا المضادة للجراثيم والفيروسات.

7-زيادة نسبة ذكاء الطفل ونمو عقلة لاحتوائها علي الفيتامينات والبروتينات التي تمد جسمه بالطاقة.

8-الرضاعة الطبيعية لا تحتاج الي جهد كبير من الأم ‘ لأنها فطرة من عند الله سبحانه وتعالي .

9-يحمي الطفل من بعض الإضطرابات الهضمية وألم الإمعاء وتسوس الأسنان.

فوائد الرضاعة بالنسبة للأم المرضعة:

1-تساعد الأم علي رجوع الرحم الي حجمه الطبيعي .

2-تساعد في نزول وزن الأم الزائد والعودة الي وزنها الطبيعي’ وذلك نتيجة حرق الدهون أثناء عملية الإرضاع.

3-تقلل من نسبة الإصابة بسرطان الثدي والمبايض.

4-يقي الأم من فرصة الاصابة بهشاشة العظام .

5-تعمل ايضا الرضاعة الأم علي استعادة وزنها الطبيعي الذي كانت عليه قبل الحمل واستعادة جمالها ايضا.

أسباب قلة لبن الأم وعدم توفره بكمية كبيرة:

1-بعض الأمهات تلجأ الي الحليب الصناعي وهذا السبب من أكثرهم أهمية لانه يؤثر تأثيرا واضحا علي لبن الأم وعلي رضيعها ايضا.

2-عندما يكون الطفل هذيلا وضعيفا ووزنه نحيف للغايه ‘ فهذا لا يجعله قادرا علي أن يرضع طبيعيا.

3-عندما تتناول الأم حبوب منع الحمل ‘يؤثر ذلك عليها فيجعل حليبها قليل جدا.

4-عدم اعطاء الأم ثديها من البداية لرضيعها واتجاهها للبدائل الصناعية.

5-عدم تناول الأم أغذيه سليمة وصحية تساعدها في وفرة الحليب واستعادة نموها وقوتها.

6-الضغوطات النفسية والعصبية التي تتعرض لها الأم المرضعة تجعلها تجد صعوبة في الحصول علي اللبن اللازم لإرضاع طفلها.

7-ضعف الدورة الدموية في الثديين من أكثر الأسباب التي تؤدي لقلة افراز الحليب .

أهم الأطعمة التي يجب علي الأم تناولها لزيادة كمية الحليب:(كيف زيادة حليب الأم) :

1-تناول اطعمة غنية بالبروتينات مثل(الدواجن-البيض-الألبان-اللحوم بكافة انواعها).

2-البقوليات لأنها غنية بالألياف التي تمد الجسم بالطاقة مثل(العدس-الحمص)’ وايضا تعمل علي تحسن انتاج الحليب بكثرة واحتوائها علي الحامض الأميني”تريبتوفان” الذي يساعد في زيادة هرمون الحليب وإدراره.

3-الخضراوات يجب أن تتناول كمية وافرة من الخضراوات ؛لأنها تحتوي علي نسب عالية من حمض الفوليك الذي يساعد في إدرار الحليب وهو مصدرا مهما للكالسيوم والحديد والفيتامينات’منها(الجرجير-الخس-السبانخ-الملوخية-الكرنب-البروكلي).

4-يجب تناول الفواكه لانها عنصر هام جدا لصحة الأم وتعمل علي توفر كمية الحليب اللازم لغذاء الطفل وأهمها(المشمش-التفاح-الخوخ)’ وتعمل هذه الأنواع علي تقوية الجسم وإنتاج الحليب للرضاعة بكثرة.

5-الحلبة بنوعيها (الحلبة الحصا-والمغات)’ تؤدي الي زيادة الحليب في ثدي الأم وزيادة وزنها ايضا.

6-المكسرات تحتوي علي بروتينات وزيوت صحية ‘وايضا احتوائها علي الاوميجا3 التي تفيد في نمو دماغ الرضيع وجهازه العصبي.

7-الأعشاب الطبيعية مثل(الكمون-الكراويه-اليانسون-الريحان-الحلبة-النعناع-الشعير)كل تلك الأعشاب تساعد في افراز الحليب.

وبعد كل ذلك فإننا ننصح الأم برضاعة طفلها طبيعيا لأن ذلك يساعد في بناء جسمة وتقويته صحيا ونفسيا ‘فالرضاعة علاقة عاطفية بين الأم ورضيعها ‘ وذلك لأنها عند الرضاعة تحتضنه وتحتويه ،فهذه علاقة مفيدة لعقل الطفل .

فيجب علي كل أم أن تهتم بطفلها وتحرص علي رعايته ‘ ونصيحتي لجميع الأمهات أن لا تتجه الي البدائل الأخري للحليب ‘فالرضاعة الطبيعية وحليبها أفضل بكثير من الألبان الصناعية .

لبنك هو أفضل لبن علي الأطلاق احتضني طفلك فهذه أجمل علاقة بينكما.